Forschung

Wir alle wissen, dass Bewegung gesund ist, und The Daily Mile ist keine Ausnahme. Es gibt eine Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden, die mit täglicher körperlicher Aktivität in Verbindung stehen. Um die Auswirkungen von The Daily Mile auf Kinder besser zu verstehen, lesen Sie die veröffentlichten Studien rund um die Initiative.

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Die Bedeutung von körperlicher Aktivität

Die Forschung hat seit langem bewiesen, wie wichtig es ist, körperlich aktiv zu sein, um unserem Körper und Geist zu helfen, gesund zu bleiben. Der folgende Link fasst zusammen, welche positiven Auswirkungen körperliche Aktivität auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und das Lernen von Kindern hat – und wie The Daily Mile Kindern helfen kann, diese Vorteile jeden Tag zu nutzen. Die Vorteile von körperlicher Aktivität – wie The Daily Mile helfen kann. Mit dem Wachstum von The Daily Mile hat auch unser Verständnis der Initiative zugenommen, da Forscher auf der ganzen Welt begonnen haben, die Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern zu untersuchen. Bitte lesen Sie weiter, um mehr über die Auswirkungen von The Daily Mile zu erfahren, die in veröffentlichten Forschungsarbeiten thematisiert werden. Wenn Sie Fragen haben, kontaktieren Sie bitte team@thedailymile.de.

Die Vorteile von körperlicher Aktivität

Die Wissenschaft hinter The Daily Mile

The Daily Mile: Welche Faktoren sind mit dem Umsetzungserfolg verbunden?

(Fachzeitschrift PLOS ONE, 19. Oktober 2018)

Die von den Universitäten von StirlingEdinburgh und Highlands & Islands durchgeführten Untersuchungen haben ergeben, dass der Erfolg der Initiative „den einfachen Kernkomponenten der Intervention zuzuschreiben ist, den Kindern das Gehen, Joggen oder Laufen zu ermöglichen; die flexible Durchführung zur Wahrung der Lehrkräfteautonomie; und Anpassungsfähigkeit, die zum spezifischen Grundschulkontext passt.“ [mehr lesen]

Alle Forschungsarbeiten der University of Stirling zu The Daily Mile finden Sie unter: www.stir.ac.uk/thedailymile

Klicken Sie auf den nachstehenden Button, um einen Leitfaden für Schulen herunterzuladen, der auf unabhängigen Untersuchungen der Universitäten von Stirling, Edinburgh und Highlands & Islands basiert (Englisch).

Leitfaden: Wie und warum?

    

 

The Daily Mile macht Grundschulkinder aktiver, verringert die Sitzzeiten und verbessert ihre Fitness und Körperzusammensetzung: eine quasi-experimentelle Pilotstudie

(BMC Medicine Journal, 10. Mai 2018)

Die von den Universitäten von Stirling und Edinburgh durchgeführten Untersuchungen haben ergeben, dass The Daily Mile eine „effektive Maßnahme“ ist und messbare positive gesundheitliche Auswirkungen auf körperliche Aktivität, sitzendes Verhalten, Fitness und Körperzusammensetzung von Grundschulkindern hat… [mehr lesen]

Dr. Naomi Brooks von der University of Stirling: „Diese Daten stimmen mit dem überein, was wir bei Kindern erwarten würden, die The Daily Mile seit vier Jahren praktizierten, obwohl es viele Faktoren gibt, die zur Körperzusammensetzung und Fitness beitragen. Es passt auch zu unseren veröffentlichten Ergebnissen – eine Reduzierung der Hautfalten um vier Prozent, gemessen an Kindern, nachdem The Daily Mile sieben Monate lang durchgeführt wurde.“

Zusammenfassung der Ergebnisse

 

 

Eine randomisierte kontrollierte Clusterstudie, in der die Wirksamkeit und Kosteneffizienz von The Daily Mile hinsichtlich Fettleibigkeit und Wohlbefinden in der Kindheit beurteilt wird: das Birmingham Daily Mile Protokoll

(BMC Public Health, 11. Januar 2018)

Von der Universität von Birmingham durchgeführte Untersuchungen haben ergeben, dass „die Beteiligung einer vielfältigen Bevölkerung und die Einbeziehung von: Kosteneffizienz; Prozessbewertung und eine Vielzahl unterschiedlicher Ergebnisse Stärken dieser Studie sind, die eine umfassende Bewertung von The Daily Mile liefern soll.“… [mehr lesen]

 

Eine kurze aerobe Übung verbessert sofort die visuelle Aufmerksamkeitskontrolle und die Wahrnehmungsgeschwindigkeit. Untersuchung der vermittelnden Rolle von energetischen Gefühlen. 

(Acta Psychologica, September 2018)

Dr. Fabien D. Legrand, Abteilung für physische und sportliche Erziehung (EPS) an der Université de Reims Champagne-Ardenne, teilte mit, dass die Ergebnisse seines Teams „die jüngsten Annahmen bestärken, dass ein gesteigertes Energiegefühl die Beziehung zwischen aerobem Training und einigen Aspekten kognitiver Funktionen beeinflussen kann“… [mehr lesen]

Readers Digest Artikel

Dr. Fabien D. Legrand, Université de Reims Champagne-Ardenne: „In unserer Studie stellte sich heraus, dass 15 Minuten joggen bei langsamem/mittlerem Tempo (10 km/h) zu erheblichen Verbesserungen bei einer Aufgabe, die Verarbeitungsgeschwindigkeit und Aufmerksamkeitssteuerung erfordert, geführt haben (der „Zahlenverbindungstest Teil A“). Meines Erachtens kann dieser Befund für Ihre Webseite-Lesenden von Interesse sein, da er darauf hinweist, dass kurze Übungspausen als Hilfsmittel verwendet werden könnten, um gute Noten in der Schule zu erzielen … In der Tat hemmen Situationen, die Angstzustände hervorrufen (z. B. Erwartung einer Prüfung), normalerweise die Aufmerksamkeitskontrolle (Eysenck et al., 2007). Wie bereits erwähnt, besteht eine unserer wichtigsten Erkenntnisse darin, dass körperliche Übungen die Aufmerksamkeitskontrolle verbessert haben; sie wirken so der hemmenden Wirkung der Erwartungsangst entgegen. Es nahmen jedoch nur Studierende teil. Daher sollten in zukünftigen Studien verschiedene Bevölkerungsgruppen in Betracht gezogen werden, vor allem Schulkinder und Jugendliche.“ (Oktober 2018)

[verwendete Referenz in obigem Zitat: Eysenck, M., Kerakshan, N., Santos, R. & Galvo, M. (2007). Anxiety and cognitive performance: Attentional control theory. Emotion, 7 (2), 336–353.]

  

 

Körperliche Inaktivität und psychische Gesundheit im späten Jugendalter

(JAMA Psychiatry Journal, Juni 2018)

Dr. Mark Beauchamp, Schule für Kinesiologie an der University of British Columbia, untersucht die Auswirkungen von The Daily Mile und anderen körperlichen Aktivitäten ähnlicher Art auf körperliche Inaktivität und Aspekte der psychischen Gesundheit, wie Depressionen und Angstzustände, bei Jugendlichen … [mehr lesen]

 

Motivating Miles: Reflections on why The Daily Mile might be tapping into children’s natural motivation

(Universität Bristol, Blog über politische Studien, 05.06.18)

Dr. Simon Sebire, Zentrum für Bewegung, Ernährung und Gesundheitswissenschaften an der Universität Bristol, reflektiert den Erfolg der Bewegungsinitiative The Daily Mile. Anhand eines psychologischen Rahmenwerks namens Selbstbestimmungstheorie (Self-Determination Theory, SDT) diskutiert er die Kernprinzipien von SDT in Bezug auf Autonomie, Zugehörigkeit und Kompetenz … [mehr lesen]

Zusammenfassung von Simons Arbeit

 

Wie wirkt sich Bewegung auf mein Gehirn aus?

(Terrific Scientific von BBC Learning, 2018)

Von den Universitäten von Stirling und Edinburgh durchgeführte Untersuchungen haben ergeben, dass 15 Minuten Bewegung mit selbst gewählter Geschwindigkeit die Stimmung, Aufmerksamkeit und das Gedächtnis eines Kindes erheblich verbessern können und so die Lernfähigkeit verbessern … [mehr lesen]

    

 

Jung im Herzen: Warum Kinder, die Sport treiben, gesündere Erwachsene werden

(The Guardian Health & Wellbeing, 28. August 2017)

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Bewegung im Kindesalter einen positiven Effekt auf die Gesundheit in späteren Jahren hat und die Gehirnleistung verbessert – selbst bei inaktiven Erwachsenen … … [mehr lesen]

 

Der Coppermile-Bewertungsbericht

(Fitmedia Fitness in Zusammenarbeit mit der London Playing Fields Foundation, 2016)

Erfahren Sie in der Coppermile-Bewertung, wie The Daily Mile die körperliche, geistige, soziale und emotionale Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern im Kindergarten- und Grundschulalter erheblich verbessern kann. … [mehr lesen]

    

 

Change4Life evidence review: rapid evidence review on the effect of physical activity participation among children aged 5 to 11 years

(Public Health England, July 2015)

From this rapid review of the evidence on the outcomes of physical activity participation among children aged 5 – 11 years, the strongest evidence exists for a positive association between physical activity and cardio-metabolic health, muscular strength, bone health, cardio-respiratory fitness, self-esteem, anxiety/stress, academic achievement, cognitive functioning, attention/concentration, confidence, and peer friendship„… [Read more]

 

Unsere Forschungspartner

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BASRaT, die britische Vereinigung für Sport und Rehabilitation und Trainer, arbeitet mit The Daily Mile Foundation zusammen, um uns bei der Beurteilung der körperlichen, geistigen, sozialen und emotionalen Auswirkungen von The Daily Mile zu unterstützen.

 

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100 Million Healthier Lives ist eine beispiellose Zusammenarbeit von Change Agenten in allen Sektoren, die ein beispielloses Ergebnis erzielen. Durch die Schaffung einer Gemeinschaft von Lösungen, zu der The Daily Mile stolz gehört, hoffen sie, ihre Mission zu erreichen, dass „100 Millionen Menschen bis 2020 ein gesünderes Leben führen“.

 

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Wenn Sie Studien zu The Daily Mile durchführen, möchten wir gern davon erfahren! Bitte kontaktieren Sie uns über den unten stehenden Button.

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Bei der Bekämpfung der Fettleibigkeit gibt es keine einfache Lösung, aber The Daily Mile hat aus meiner Sicht einen wesentlichen Anteil an der Bekämpfung der Epidemie. Es verankert eine lebenslange Gewohnheit in unseren Kindern, sich regelmäßig körperlich zu betätigen; und regelmäßige körperliche Aktivität in der Kindheit ist wichtig zur Vorbeugung von Herzkrankheiten bei Erwachsenen.

Danny Ruta, Direktor des Gesundheitswesens bei NHS Lewisham